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ナチュラルクラスター通信コース 「面白いほどスピリチュアルがわかる!」シリーズ スピリチュアルを総合的に学んでいただける通信コースです。 面白いほどスピリチュアルがわかる!
呼吸は、生まれた時から、自然にできてしまっています。あまりにも当たり前すぎて、意識したことのない人がほとんどではないでしょうか。
でも、そんな当たり前にしている呼吸を自分でコントロールできるようになったとしたら・・
◎自律神経のバランスを自分の意志でコントロールできる ◎自分の気持ちを意識的に変えることができる ◎潜在意識や、内なる自分とつながることができる
つまり、自分の心と体を、思うがままにコントロールできると言っても過言ではありません。
面白いほどスピリチュアルがわかる!スピリチュアル講座【呼吸法 編】は、こんな方にオススメです
◎体調を整えて健康になりたい
◎心を落ち着けて楽しく暮らしたい
◎体の活力を上げてやる気を出したい
◎心と体のバランスを整え、さらに自分らしく輝きたい
あなたも呼吸法を身につけて、自分らしく輝いてみませんか?
ナチュラルクラスター通信コース面白いほどスピリチュアルがわかる!『 スピリチュアル講座【 呼吸法 編 】』通信コース 全3回
お申し込みはこちら
【呼吸法】が生まれたのは、もう5000年も昔のことだそうです。一喜一憂する心を暴れ馬に例え、その暴れ馬をつなぎとめておくために【ヨガ】が生まれました。そんなヨガの究極の目的、「本当の自分とつながる」までの過程・システムの中に存在していたのが、【呼吸法】です。そんな発祥の理由からも、呼吸法がどんなに大切で、偉大な力をもっているのか、察することができますよね。呼吸は私たちの状態を表しているものであり、【呼吸法】を知って活用できるようになると、自分の体・心・潜在意識活用のセルフケアが自在に出来るようになります。
面白いほどスピリチュアルがわかる!スピリチュアル講座【呼吸法 編】は、★あなたにとって最適な呼吸法を学ぶことができます
という方から
・呼吸法の素晴らしさは知っているけれど、もっと効果的に使えるようになりたい・より深い自分とつながりたい、潜在意識を活用したい・心と体のバランスを整え、さらに自分らしく輝きたい
という方まで、どんな方にも役立てていただけます
面白いほどスピリチュアルがわかる!スピリチュアル講座【呼吸法 編】は、★ご自宅で学びやすく、日々実践しやすい内容になっています
「講義」でしっかり学んでいただいた後に、実際に「呼吸法」を実践 して、呼吸法をマスター。さらにその呼吸法をもっと効果的に使うための「ヨガ」ができるようになっています。時間がない日には、「呼吸法」だけを実践。しっかり実践したい日や時間の余裕がある時は「呼吸法」+「ヨガ」と、あなたの生活に合わせて使い分けができます。
新しいことを知って、うまく活用するためには、毎日コツコツ続けて、身につけていくことがとても大切ですよね。このスピリチュアル講座【呼吸法 編】は、あなたのペースで続けて、身につけていただきやすい内容になっています。
「呼吸法」は10~15分、「ヨガ」は20分くらいなので、普段は「呼吸法」だけ、時間に余裕のある日やお休みには「ヨガ」もする、というのもいいかもしれませんね。続けて頂くことで、ある日突然、ご自身の呼吸が変わったことに気づかれるでしょう。
すべての土台となる呼吸をしっかり整え、活用できるようになると、あなたの人生が大きく飛躍します。ナチュラルクラスター通信コース【呼吸法 編】で、あなたの人生をさらに素晴らしいものにしていきましょう。
ナチュラルクラスター通信コースの5つのポイント
1「ナチュラルクラスター」が運営

延べ数千人が利用している、スピリチュアルのスクール
「ナチュラルクラスター」がバックグランドにあるので、安心です。

(通学コース(チャネラーコーススキルアップ講座ワークショップ)、自宅学習キット専科プロコース

2「アメブロいちおし有名人ブログ」の管理人、うさが、監修です!

難しく理解しにくいことを、誰にでもわかりやすい視点と
言葉で伝え「わかりやすい」「言葉がスッと入ってくる」
「面白い」と好評のうさが、講座の監修をしています。

3独自の切り口での現実的・客観的な解説をします!
4毎月届く教材で自分のペースで学べます!
体系だてて勉強しようと思うと、ある程度時間も
エネルギーもいりますが、 毎月決まった日に
どこかへ通うのはなかなか大変です。
通信コースで、月々は無理なく学習できる量に
なっていますので、より手軽に学ぶことが出来ます。
5通信コースなので、自宅で学ぶことができます。

受講のために遠くへ出向くことなく学べるので、
離れたところでも安心して学習できます。
また、レポートを提出することにより
修了証がもらえます。

※写真はイメージです

講師・司このみ

日本赤十字の看護師として医療に携わった後、心理学・栄養療法・占い・スピリチュアル・ヨガ(呼吸法・瞑想)・東洋医学などを学び、2006年に【ヨガスタジオ スーリヤ】を開業。

健康教室のようなヨガスタジオを運営する傍ら、セミナー、カウンセリングなどを開催し、たちまち人気講師となる。

2008年から、自然と調和した生活、ヨガ、瞑想、呼吸法、心理療法などを取り入れた【自分らしさ再発見】プログラムを開始、ヨガスタジオから、セルフケアスクールへと、業務内容の幅を広げる。

その人のなりたい状態になるために必要なセルフケアを、パーソナルにコーチングする【セルフケアコーチング】も好評。

自分磨きをする為のステキなツールはたくさんあるけれど、まずは、その人の【土台・基礎】が大事という考えの基、今まで学んだ数々の知識を融合させた切り口で、【自身自身を自分でケアすることの大切さ】を提唱している。

華やかで、男性も女性も惹きつける魅力を持ち、これまでヨガレッスンには300名余、セミナーやセッションには1600名余が参加。
地元 愛知県瀬戸市の商工会議所や企業からの引き合いも多く、講演やイベントでのレッスンを行う他、情報誌にも担当コーナーを持つなど、地域との繋がりも大切にした活動をしている。

心と体のセルフケアスクール 主宰
セルフケアコーチ

監修・うさ

心理学・占い・スピリチュアルを学び、2006年にヒーリングルーム「マリーマヤン」を開業。たちまち予約2か月待ちの人気チャネラーとなる。セミナーやワークショップを全国で開催。

「ハートフルな発信」をテーマにした活動で、2009年にヒーリンググッズ専門店「ソルシエスタ」、2010年には自分軸をつくるスクール「ナチュラルクラスター」をスタート。現在は、スピリチュアルの視点と東洋思想の切り口を融合させた「人生の幸せツール『陰陽バランス』」で幸せな生き方を提唱している。

「ナチュラルクラスター」生徒を中心に、「スピリチュアルを仕事にしたい」人のバックアップも行っており、商品プロデューサー、ビジネスコンサルタントとしても活躍中。

2009年10月設立した株式会社K&Mの取締役でもある。

■面白いほどスピリチュアルがわかる!『 スピリチュアル講座【 呼吸法 編 】』通信コース全3回※毎月テキストと講座DVDが自宅に届きます。
【 講座内容 】
第1回 体にアプローチする呼吸法○呼吸の大切さ○呼吸と自律神経の関係○質の良い呼吸をするには○「リラックス呼吸法」とは○「リラックス呼吸法」実践○さらに効果を上げる「ヨガレッスン」
第2回 心にアプローチする呼吸法○体にある陰陽のエネルギーライン○ヨガと呼吸法の関係○「バランス呼吸法」とは○「太陽の呼吸法」「月の呼吸法」○「バランス呼吸法」実践○さらに効果を上げる「ヨガレッスン」
第3回 潜在意識にアプローチする呼吸法○呼吸と意識○活性化呼吸法とは○「活性化呼吸法」実践○さらに効果を上げる「ヨガレッスン」○まとめ
お客様の声
この気持ちのよい感覚は日常に取り入れたいと思いました(30代主婦)

普段、無意識で行っている呼吸ですが、
体の中ではこんな効果があるのかと、とても大切な事が分かりました。
そして自動でこのような活動をしてくれていた体に感謝です。

呼吸法をやってみたら、先生に合わせて行うと、とても苦しく呼吸の浅さに気付きました。
自分の呼吸に初めて意識した気がします。肺はこんなに広かったのか!と。

ゆっくりと行っていくと苦しかった呼吸が段々 楽になっていき、
頭はハッキリ意識があるのに、体は境界線がなくなる感じで、
リラックスしていくのが分かりました。

この気持ちのよい感覚は日常に取り入れたいと思いました。

ヨガを行ったら、今までモヤモヤ頭で考えていた事がなくなっていました☆
呼吸の知識、体感が同時に得られ、呼吸の大切さを腑に落として実践できます。

(第1回【体にアプローチする呼吸法】のご感想)

生活が変わってくると思いました(30代会社員)

呼吸が良いと分かっていても、
日常生活を送っていると浅い呼吸になってしまっているのが現状です。

意識をしなくても呼吸は行われているので、自分の浅さにも気付かない状態でした。

このDVDで、呼吸の大切さを頭で再認識ができたので、
日常でも呼吸や体に意識が向きやすくなると思いました。
頑張った1日の体のご褒美として呼吸法をしたくなりそうです。

感情の乱れがあった時は、このリラックス呼吸法を行なうことで、
感情をコントロールし、心を落ち着かせることができます。

ヨガと呼吸法を行い、リラックスした時間が1日1回でも持てると
生活が変わってくると思います。
今後のためにもぜひ、活用していきたいDVDです♪

(第1回【体にアプローチする呼吸法】のご感想)

家族や友達にも是非教えてあげたい(40代主婦)

私たちが常日頃から当たり前のように使っている身体について、
よく分かっているようで、
実はたくさん知らないことがあったのだなあと、気づくことが出来ました。

呼吸によって自分の気持ちを変えることが出来たり、
外見的な姿勢に至るまで

それこそ気の持ち様と言われそうなことや姿勢も、
自分の意識や筋肉に関することだけのものと
今まで思っていたことが、本当はすべて呼吸から始まることだった、
ということは大きな学びとなりました。

気についても大地の気や天の気、
それを大切にするだけでも随分自分の私生活の変化を
感じる気がいたしました。

もう少しこれからは自分の身体に取り入れるものを
より大切にしていきたいという気持ちが強くなり、
家族や友達にも是非教えてあげたくなるようなことが
沢山ありました。

リラックスする呼吸法についても
肺の全体的な使い方のお話はとても興味深くて
より自分の肺について感謝の気持ちが溢れてきました。

生まれてからずっとしている呼吸が、
肺が、いかに日々自分のことを守ってくれていて
生かされていることそのものへの
感謝の気持ちを感じていました。

私は瞑想が大好きなので是非これからの
瞑想の前などや何かに集中したい時などにもこの呼吸法を
実践してゆきたいと思います。

本当にどうもありがとうございました。

(第1回【体にアプローチする呼吸法】のご感想)

呼吸法で自分をニュートラルな状態に戻せます(20代セラピスト)

左右で陰陽がコントロールできる事が新発見です!
普段の呼吸がどちらになっているかで、もしかしたらその時の気分が
変わっていたかもしれないと思うと。。。!

バランス呼吸法で陰陽のバランスをとり、自分をニュートラルな状態に戻せます。
自分の感情をコントロールするのは難しいですが、この呼吸法で
陰陽のエネルギーを上手に活用できたらと思いました。

グランディング出来ていないと思った時もこれを使ってみます☆

(第2回【心にアプローチする呼吸法】のご感想)

気分に合わせて日常生活に活用できるのが面白い(30代会社員)

バランス呼吸法は、呼吸に意識を向けやすい呼吸法だと思います。

ただ、座って呼吸をしているだけだと、意識が他事を考えたりと
意識が呼吸から離れやすいですが、この呼吸法は手の動き、カウントなどで
意識を呼吸に止めておきやすいので、オススメです。

また、自分の気分に合わせて日常生活に活用できるのも面白いです。

イライラ・ウジウジした時など、片方の鼻を押さえて呼吸をするなどに使えます。
自分ではなかなか制御できない感情が呼吸でコントールできるって
本当に呼吸は体も心にも重要な役割を持っているなと実感しました。

(第2回【心にアプローチする呼吸法】のご感想)

とても簡単なのにすごく効果的。見える景色も違うように感じました(50代主婦)

まず呼吸が気を取り込むことや、
気をコントロールする作業につながるということが大きな発見でした。

私たちは何かを得たりすることで気持ちが良くなったり、
喜びを感じたりしそうですが、
そもそもは呼吸に影響しているということを知ることで、
普段の自分にも大変活かすことが出来ることを学びました。

身体の陰と陽の気の流れも初めて知り、
そのバランスを取るためにも呼吸がとても有効であることは
目からうろこでした。

是非左右の鼻から呼吸を使って
自分の気のバランスを取ることを日頃から心掛けてみたいと思います。

とても簡単なのにすごく効果的で、
やってみた後はやる前となんだか見える景色も違うように感じました。

本当にどうもありがとうございました。

(第2回【心にアプローチする呼吸法】のご感想)

潜在意識につながりやすくするためにも有効ですね(30代会社員)

呼吸で潜在意識にアプローチが
できることに、まず驚きました。

呼吸方法は少し恥ずかしですが
呼吸に集中していると、だんだんそれも気にならなくなってきます。

潜在意識につながりやすくするためにも
まずは自分自身をクリアーにしていく呼吸法は、とても有効ですね。

しかも腹筋もかなり使うのでお腹の運動にもなります。

身体、心のバランスもとりつつ腹筋を鍛えるという 一石三鳥ですね。

週に1回はこの呼吸を使って身体と心の
バランスを取っていこうと思います。

ありがとうございました

(第3回【潜在意識にアプローチする呼吸法】のご感想)

呼吸をすることにより、浄化もおこっているんだ(40代主婦)

今まで、呼吸に意識をしたことがありませんでしたが、
あらためて呼吸に意識することの大切さを感じました。

実際、呼吸のワークをしてみると
自分で思ったより身体全体を使っていることがわかり、
呼吸するだけでダイエットもできてしまう、
一石二鳥のありがたいワークでした。

次の日、身体の筋肉痛と共に、スッキリとした爽快感があり、
呼吸をすることにより、浄化もおこっているんだと感じました。

ありがとうございました。

(第3回【潜在意識にアプローチする呼吸法】のご感想)

司このみからのメッセージ

誰に教わるわけでもなく
生まれた時から自然にできてしまっている呼吸。

この呼吸がどんなにすばらしい効果があるのか
ということさえ、考えたこともなく
今まで、過ごしてきた方も多いのではないでしょうか。

呼吸は、
心と体の状態を図る上で、とても重要なモノであり、

体をオートマティカルに動かしてくれている自律神経を
自分の意志でコントロールすることができる
唯一のツールでもあります。

一週間、モノを食べなくても、私たちは生きていられます。

でも、呼吸が30分止まっていたら、たぶん私たちは
生命を存続することは難しいでしょう。

そんな、私たちにとって、最も大切なものである【呼吸】が
現代生活の中で、ついつい浅く早くなってしまっている傾向があります。

浅い呼吸は、私たちの心を不安定にしますし
気も血も水も巡りが悪くなり、結果、巡りの悪い体になってしまいます。
そして、巡りの悪い体は、万病の元、心の健康も望めません。

その人の「呼吸をみれば、心の状態、体の状態がわかる」と言われるほど、
呼吸は私たちの状態を表しているものなのです。

私自身の体験をお話させていただくと、
元々せっかちな性格ということもあり、呼吸を止めて作業していたり
ストレスから呼吸をしにくくなっていました。

でも、「呼吸法」と「ヨガ」をするようになってから、
日ごろの呼吸が深くなりました。

それでも時々、呼吸が浅くなるのですが、
そんな時にもすぐに気づいて、対応できるようになりました。

肩コリがなくなり、ぎっくり腰が起こらなくなりました。
肌がキレイになり、年齢よりも若くみられます。

そしてヒラメキが頻繁にやってくるようにもなりました。

疑問に思っていたことの答えがやってきたり、
知りたい情報が自然と入ってきます。

呼吸法を知らず、活用できていなかったら、
どれほど緊張したままの体になっていたことか!

また潜在意識を活用することも、できていなかったでしょう。

「呼吸法」をしっかり活用することができると、

体のセルフケア
心のセルフケア
潜在意識を活用するためのセルフケア

も自在にできるようになります。

この通信コース「呼吸法 編」で、
そんな「効果的な呼吸法」をマスターし
目的別に「呼吸法を活用する」ことで

よりあなたらしい人生の創造に
お役に立てるとしたら、とてもうれしく思います。

■面白いほどスピリチュアルがわかる!『 スピリチュアル講座【 呼吸法 編 】』通信コース 全3回(3ヶ月コース)
お支払い方法○一括 18,000円・銀行振り込み・代引きカード払い(手数料別途500円)・代引き現金払い(代引き手数料込)

 

  • 月に一度教材(テキスト+DVD1枚)が届きます。
  • 毎月24日~翌月23日までの受付分を、24日頃に発送いたします。
     (例/1月24日受付分は、2月24日頃の発送)
     ※銀行振込の場合は、23日までに入金確認できたもの
  • 毎月のレポートを提出で修了証を発行いたします。(強制ではありません)
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